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中年人科学健身意识的研究



发表于《健身科学》2011年04期

【摘要】:本文采用文献资料法分析了中年人的健身状况。从中年人的自身特点、身心特征、社会中担当的角色及健身意识等方面来分析中年人目前的健身状况存在的问题及解决的方法,以期为全民健身在中年人群中科学开展提供一定的理论参考。并希望通过本文的研究,使中年人的健身研究收到该群体及社会的重视,使中年人这个特殊而起主导地位的群体能够在保持良好的身体精神状态的同时更好的为社会做出贡献。


往期目录

调摄精神以保健康---安在峰安为伟

用承重锻炼抵御骨质疏松---

听莫扎特的轻音乐可以降血压---杨逸青

轻度锻炼有助于老年人预防心房颤动---

老年人参加抗阻力锻炼也有好处---

打太极拳缓解失眠---

日式饮食保护心脏---

脚踏车练习可帮助中风患者康复---臧恒佳

从头到脚说健康---曲黎敏

安在峰:文武双全的健康使者---邓贞兰

维生素D会提高结肠癌患者的生存率---王萌

令人瞩目的“整体自然疗法”---谭敦民

人生与疾病---杨新民

《运动防病治病讲座》健身运动的基本原则---马振国

中医的风与心平健康---王中平

调摄精神以保健康---安在峰安为伟

锻炼降低得结肠癌的风险---

用什么做色拉最合适?---

四十岁以上女性的四个健身窍门---

马赛人缘何免受心血管疾病的困扰---

地中海饮食可以预防Ⅱ型糖尿病---

便于行走的街道有助于减肥---臧恒佳

曲黎敏谈现代人得病的四个原因---曲黎敏

癌症并非不治之症---谭敦民

曲云:翰林墨海怡情养生---沈黎明

古人钟情“淡”以养生---唐和平

你是否吃错顺序---王金山

用“心”修补房间隔缺损---王中平

《运动防病治病讲座》运动项目的生理特征---马振国

调摄精神以保健康---安在峰安为伟

保护心脏的五种办法---王萌

养生重在“因天之序”---曲黎敏

癌症是一种可防可治的慢性病---何裕民

百岁健康规划的实践者-管谦---张培林

内观法-来自印度的生活艺术---芳尘

石维坚:七旬小伙的动养秘诀---王瀛

英将禁止给感冒患者开抗生素---疏竹


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